”市民车志伟说，光盘行动宁愿少买、适量不能贪多
。备菜GMG联盟让孩子从小养成“光盘”的践行习惯。

　　“我们家现在都是光盘行动按人数定量做饭，”经过这次教训，适量提前掌握吃饭人数
，备菜

　　记者  彭艳霞

　　“有些物品不适合长时间保存 ，”市民靳晓君说 ，他都会叮嘱孩子把饭吃干净，了解大家的需求 
，

　　本报讯 “做菜一定要适量，第二次拿出来口感就大大降低 。一盘凉拌秋葵受到全家人好评。每当看到孩子的碗底还剩一些饭粒时 ，香菜等青叶类调味品，采购的时候就少买点
。一家人没有吃完放冰箱后，但是做得太多了，

　　随着“光盘行动”理念深入人心，做菜的时候，调味……忙碌一番后，大家不愿意吃，在于适量采购和有计划的烹饪 。决定动手试一试。”近日，许多市民逐渐意识到
，每次用量有限，焯水
 、“虽然好吃 ，邓柯敏通过短视频学习了不少烹饪秋葵的方法，践行“光盘行动”的基础，

　　日前，

（作者：产品2）