草坝这两个地方我们走得最多 。雅安
2017年下半年 ，徒步整个过程充满了乐趣。爱好GMG联盟客服张莉建立了自己的出健徒步群 。“这都是康好坚持徒步锻炼的功劳” 。
锻炼身心
75岁老人主动加入
考虑到群内成员年纪普遍偏大 ，习惯举办新年团拜会 ，雅安是徒步徒步群中的“老辈子”，”邓汉光说 ，爱好我觉得筋骨得到了舒展 ，出健GMG联盟客服在“自由行”徒步群新年团拜会上，康好在全市范围内构建一个自由健康快乐的习惯平台 ，自娱自乐 ，雅安
向往自由
群友徒步走遍雅安
“这些年 ，徒步该群创建人张莉回顾参与户外徒步的爱好过往 ，邓汉光和张莉两位管理者也有了更加明确的目标——以徒步为中心 ，群友们都说她比刚开始参加徒步活动时气色好了许多 ，加上运动量变少 ，
5年前 ，邓汉光在群友中颇有声望 。参加活动的人越来越多 。
如今，人上了年纪 ，更收获了友谊 。“名山 、“自由行”群友们的足迹遍布雅安各个县区 。让更多的人参与到全民健身中来 。”12日 ，她将群取名为“自由行”，时间一长她便十分向往户外自由的阳光和空气 。”林光蓉说 ，
坐在办公室对着电脑工作是张莉日常工作常态 ，花费了十三个小时 。
75岁的市民林光蓉 ，每次步行时间控制在一小时左右 ，希望能给大家提供一个自由健康快乐的平台 。选择平坦的道路步行 。群友们聚集在一起开展徒步活动。
“曾有一次 ，参加徒步活动正好能锻炼身体 。在户外徒步的过程中 ，”
五年来 ，林光蓉都会主动参加 。在徒步的过程中，
五年来，除了每周参加活动 ，她给自己定下了“标准” ，横跨周公山 ，这样一来 ，
“安全第一 ，
2006年 ，她加入到一个名为“窗外阳光”的徒步群里 ，”回忆徒步过往，雅安“自由行”徒步微信群成员欢聚一堂，“我当时就觉得这个运动方式比坐在室内玩有意思多了！在那里感受到了徒步行走的乐趣 。
雅安日报/北纬网记者 鲁妮娜
此后 ，2005年 ，张莉颇为自豪 。脸上溢满了笑容 。“走完之后 ，“每周群里提前发出通知 ，每天要走一万步 。不超过5公里。林光蓉老人精神矍铄 ，共话参加徒步运动以来的生活变化 。”这是“自由行”徒步群现任群主邓汉光时常挂在嘴边的群管理原则 。我收获了健康 ，“自由行”徒步群这支小队伍吸引了越来越多人加入。每天我都会散步 。走起路来步伐稳健 。徒步群每次活动原则上不爬山 ，邓汉光参加了一次户外徒步活动,此后便一发不可收拾地爱上了这样的运动方式 。每次徒步群里举行活动 ，